ADIOS AL ALZHEIMER

[María Clemencia Botero Yalí]

 

Quiero compartir con todos este correo que me llegó, espero sea de utilidad.

 

EL MAL  DE ALZHEIMER

 

Esta terrible enfermedad produce grave daño cerebral en los seres humanos.

 El Alzheimer, hace que la persona pierda la memoria, y ya no pueda tener

 sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos.

 

El enfermo, pierde la conciencia sobre sus actos y su propia identidad,

 

porque ya no podrá  reconocerse a sí mismo.

 

Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, y otras personas

 

pasarán a dominar su vida.

 

Tampoco podrá reconocer a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus 

propios hijos. Su vida pasa a ser totalmente vegetativa ! ! !

 
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..

 El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
 
El mal de Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar

 de mano al cepillar los dientes.  Al cambiar algunas rutinas, se

 obliga la estimulación del cerebro derecho.  Esta es una nueva técnica

 para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la

 inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.
 
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia ", revela que el cerebro

 tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el padrón de sus

 conexiones.
 
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin

 (2000), revelan que la Neuróbica , o la "aeróbica de las neuronas" es

 una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al

 cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de

 

comportamiento y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
 
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a

 pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden

 un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación

 y crecimiento de sus neuronas.

 Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos

 "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en

 lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de

 Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al

 cerebro a un trabajo adicional.
 
Alguno de los ejercicios para desarrollar la Neuróbica:
 
* Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa

 * Cepíllese los dientes con la mano contraria

 * Camine por la casa, de espaldas (en la China , esta rutina la practican en los

 

parques)

 * Vístase con los ojos cerrados

 * Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes

 * Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);

 * Mire la hora, en el espejo;

 * Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa

 * Usted puede hacer muchos otros ejercicios neuróbicos, dependiendo de

 su propia inventiva.
 
La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para ésto, hay que

 hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su

 cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera. ¡Bien vale la pena

 probar! ¿Que tal si comienza practicando ahora mismo, usando el Mouse

 

 (ratón), con la otra  mano, y enviando ahora este mensaje a sus amigos…

 

ME IMAGINO QUE AL FINAL  VAN A MANDAR EL MENSAJE COMO YO SE LOS ENVIE,

 

CON LA MANO IZQUIERDA.