DEDICADO AL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD... 07 DE ABRIL

[Irama Sáenz]

 

NOTA DE REFLEXIÓN:                                         DIA MUNDIAL DE LA SALUD

 

 

 

                                          

EL ENVEJECIMIENTO Y LA SALUD...

IMPORTANTE:

Llegar a la vejéz es una etápa importante, especial y muy bonita en el ámbito del ser humano. Pero, todo tiene su proceso adecuado. Nosotros los seres humanos lo  alteramos aún más rápido a través de mecanizmos que no debemos emplear, uno de los cuales es la exigencia má fuerte en cualquier ámbito de nuestra vida, "el ESTRES..." no sólo afecta la salud mental, sino que también favorece el desarrollo de problemas cardiovasculares y gástricos.                                                          

 

                                                                                                            

Nos sometemos a retos constantes, a situaciones emocionales, económica y laborales incómodas, que suponen cambios drástricos, las personas se dejan atrapar sin saber que esta alteración considerada ya una enfermedad crónica é incluso a la muerte.

Leyendo y haciendo investigaciones encontre que más del 45% de los siete millones de habitantes de la tierra sufren de ESTRES...

("El  ESTRES... no es más que un trastorno (biopsicosocial) que afecta al ser humano como una consecuencia a una respuesta inapropiada, a un estímulo que le genera disconfor.") "Es un perturbador equilibrio emocional"

Es normal amigo(a) sentir preocupación, pero no lo es mantenerse constantemente en ese estado de alerta. Si la persona sufre de estres crónico, el cuerpo reacciona y produce más adrenalina y catecolamina, para generar un trastorno metabólico, afectando el sistema inmune, haciendo al organismo más susceptible a patologías, (Ulcera estomacal, angina o paro cardiaco, aumento o disminución del apetito, tics nerviosos, impotencia, irregularidades mestruales, diábetes o dolores de espalda, migraña, insomnio, desconcentración, disminución de memorias entre otros), son cuadros virales o bacterianos agudos y complicaciones en enfermedades de base que pueden llevar a la muerte.

Es importante que tomemos en cuenta la diversidad del tema porque aunque no lo notemos es influyente en todo nuestro proceso metabólico.

RECOMENDACIÓN:

Para ellos la recomendación es tomarse las cosas con calma, mirar las situaciones en perspectivas, aprender a decir "No" a las peticiones, combinar de manera equilibrada los períodos de trabajo con los diversión, tener horarios adaptados a la vida diaria, hacer deportes, dormir de seis a ocho horas y tener una alimentación balanceada...

CUIDEMOS NUESTRA SALUD. Depende de nosotros nuestro proceso.

ERES IMPORTANTE PARA MI POR ESO TE  DEDICO ESTE POEMA...

 

    EL GUARDIAN DE TU VIDA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EN ESTE MUNDO SIN MEDIDAS

ERES EL GUARDIAN DE TU VIDA

VAS LLEVANDOLA A DESMEDIDA

POR NO QUERERLA TU MISMA

 

NUESTRO ORGANIZMO ASCENTRAL

ES UNA BELLEZA SINGULAR

LA CUAL DEBEMOS DE CUIDAR

Y POR NECEDA VAS A MALTRATAR

 

LAMENTOS, GRITOS, SIEMPRE TE QUEJAS..

PUES ES LO QUE MÁS REFLEJAS

AL CORAZÓN Y AL ALMA

PUES DEBER TENER CALMA...

 

TIENES MUCHAS CUALIDADES

PARA NO DEJARTE VENCER

POR LOS TEMAS DEL AYER

NO BEDE DE SUCEDER...

 

SOMETER TU CUERPO A TANTO DESDEN

TRAE SECUELAS EN LA VIDA

NO TE DES POR VENCIDA

PUES ACABARAS DESTRUIDA.

 

EL  REGALO MÁS PRECIADO

DIOS NUESTRO PADRE AMADO

NOS VENDICE LA VIDA

EN ESTE MUNDO SIN MEDIDAS.

 

[marco gonzalez]

Muy buen mensaje, y buen poema

[Irama Sáenz]

Gracias amigo Castor Olivier, su admiración es de muchisima honrra para mi.

Un abrazo...

[Cástor Agustín Olivier Olivier]

HERMOSO MENSAJE COMO TAN IMPORTANTE Y ALECCIONADOR.

GRACIAS... BELLA AMIGA IRAMA,  GRACIAS POR ESE MENSAJE TAN IMPORTAMTE.

 SALUDO CUIDATE. 

Te invito a ver "La Avispa y el Oso Hormiguero"