NOTA DE REFLEXIÓN: DIA MUNDIAL DE LA SALUD
EL ENVEJECIMIENTO Y LA SALUD...
IMPORTANTE:
Llegar a la vejéz es una etápa importante, especial y muy bonita en el ámbito del ser humano. Pero, todo tiene su proceso adecuado. Nosotros los seres humanos lo alteramos aún más rápido a través de mecanizmos que no debemos emplear, uno de los cuales es la exigencia má fuerte en cualquier ámbito de nuestra vida, "el ESTRES..." no sólo afecta la salud mental, sino que también favorece el desarrollo de problemas cardiovasculares y gástricos.
Nos sometemos a retos constantes, a situaciones emocionales, económica y laborales incómodas, que suponen cambios drástricos, las personas se dejan atrapar sin saber que esta alteración considerada ya una enfermedad crónica é incluso a la muerte.
Leyendo y haciendo investigaciones encontre que más del 45% de los siete millones de habitantes de la tierra sufren de ESTRES...
("El ESTRES... no es más que un trastorno (biopsicosocial) que afecta al ser humano como una consecuencia a una respuesta inapropiada, a un estímulo que le genera disconfor.") "Es un perturbador equilibrio emocional"
Es normal amigo(a) sentir preocupación, pero no lo es mantenerse constantemente en ese estado de alerta. Si la persona sufre de estres crónico, el cuerpo reacciona y produce más adrenalina y catecolamina, para generar un trastorno metabólico, afectando el sistema inmune, haciendo al organismo más susceptible a patologías, (Ulcera estomacal, angina o paro cardiaco, aumento o disminución del apetito, tics nerviosos, impotencia, irregularidades mestruales, diábetes o dolores de espalda, migraña, insomnio, desconcentración, disminución de memorias entre otros), son cuadros virales o bacterianos agudos y complicaciones en enfermedades de base que pueden llevar a la muerte.
Es importante que tomemos en cuenta la diversidad del tema porque aunque no lo notemos es influyente en todo nuestro proceso metabólico.
RECOMENDACIÓN:
Para ellos la recomendación es tomarse las cosas con calma, mirar las situaciones en perspectivas, aprender a decir "No" a las peticiones, combinar de manera equilibrada los períodos de trabajo con los diversión, tener horarios adaptados a la vida diaria, hacer deportes, dormir de seis a ocho horas y tener una alimentación balanceada...
CUIDEMOS NUESTRA SALUD. Depende de nosotros nuestro proceso.
ERES IMPORTANTE PARA MI POR ESO TE DEDICO ESTE POEMA...
EL GUARDIAN DE TU VIDA
EN ESTE MUNDO SIN MEDIDAS
ERES EL GUARDIAN DE TU VIDA
VAS LLEVANDOLA A DESMEDIDA
POR NO QUERERLA TU MISMA
NUESTRO ORGANIZMO ASCENTRAL
ES UNA BELLEZA SINGULAR
LA CUAL DEBEMOS DE CUIDAR
Y POR NECEDA VAS A MALTRATAR
LAMENTOS, GRITOS, SIEMPRE TE QUEJAS..
PUES ES LO QUE MÁS REFLEJAS
AL CORAZÓN Y AL ALMA
PUES DEBER TENER CALMA...
TIENES MUCHAS CUALIDADES
PARA NO DEJARTE VENCER
POR LOS TEMAS DEL AYER
NO BEDE DE SUCEDER...
SOMETER TU CUERPO A TANTO DESDEN
TRAE SECUELAS EN LA VIDA
NO TE DES POR VENCIDA
PUES ACABARAS DESTRUIDA.
EL REGALO MÁS PRECIADO
DIOS NUESTRO PADRE AMADO
NOS VENDICE LA VIDA
EN ESTE MUNDO SIN MEDIDAS.
Comentario
Muy buen mensaje, y buen poema
Gracias amigo Castor Olivier, su admiración es de muchisima honrra para mi.
Un abrazo...
RED DE INTELECTUALES, DEDICADOS A LA LITERATURA Y EL ARTE. DESDE VENEZUELA, FUENTE DE INTELECTUALES, ARTISTAS Y POETAS, PARA EL MUNDO
Ando revisando cada texto para corroborar las evaluaciones y observaciones del jurado, antes de colocar los diplomas.
Gracias por estar aquí compartiendo tu interesante obra.
http://organizacionmundialdeescritores.ning.com/
CUADRO DE HONOR
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